M
Moderator
Описание:
Долгожданный курс «Живот мечты»!!!
Я всегда улучшаю свои курсы! В этот раз я усилю эффект х2. Чтобы вы ахнули увидев себя в зеркале!
И все такие лёгкие и подтянутые пошли украшать собой мир
Погнали
Курс содержит 27 неповторяющиеся тренировки.
Публикация уроков начнется 5 июля в 7 утра по МСК. Тренировки рассчитаны 4 недели.
Каждый день открывается новая тренировка, вы можете выполнить их в течении дня.
Программа курса:
27 тренировки / 6 лекций / 4 самомассажа / 1 блок о дисциплине
- Убираем выпирающий живот, расправляем плечи
- Исправляем осанку, исправляем дыхание
- Возвращаем таз в нейтраль, разгружаем шею и поясницу
- Узнаём как тренировки работают на гормональный фон, убираем диетическое мышление
- Узнаём базу осознанного питания, учимся радовать себя
- Учимся выделять себе время
- Избавляемся от дряблости и целлюлита
- Учимся создавать "крючочки" узнаём, что такое "мягкая дисциплина"
- Научимся объяснять близким, что у вас есть время на себя
Лекций о дисциплине и питании.
Блок антидряблость
Висцеральный массаж
10 тренировок "Проще простого"
Сильный кор = тонкая талия и подтянутый живот!
Всегда подтянутый!
Больше никаких вздутий и вываливаний живота по вечерам!
Не нужно втягивать живот для фото или чтобы джинсы застегнулись. Четкий, изящный силуэт - статуэточками все у меня будете!
Курс проходит в телеграмм
Длительность 4 недели
Доступ 2 месяца