Здоровье [Екатерина Пигарева] Избавляемся от отеков. Причины, симптомы, диагностика, лечение (2020)

Разберем, как отличить отёк от жира, и почему ты отекаешь
Разработаем несколько вариантов питания, которые помогут тебе избавиться от отёков
Расскажем о полезных лайфхаках и эффективных средствах против отёков


ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ. БЛОК 1 (ЕКАТЕРИНА ПИГАРОВА)

1. Особенности обмена жидкости в организме;
2. Отек – что это такое и как появляется?
3. Объективные проявления и «классификация» отеков;
4. Осложнения вследствие отеков;
5. Когда отек это не страшно или вовсе норма?
6. Когда отек это страшно и действовать нужно быстро?
7. Псевдоотеки;
8. Причины появления отеков:
   • лекарственные препараты,
   • сердечно-сосудистая система,
   • заболевания почек,
   • лимфатическая система,
   • заболевания щитовидной железы,
   • избыток гормона роста,
   • заболевания надпочечников,
   • синдром Пархона;
9. Подходы к лечению отеков;
10. Мочегонные препараты эффективность и опасность их применения.

ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ. БЛОК 2 (ПАВЕЛ БАРАНОВ)

1. Избыточная задержка жидкости, как фактор ухудшения качества жизни;
2. Наиболее распространённые причины появления отёков в твоей жизни;
3. Отёки при спортивной и соревновательной деятельности;
4. Отёки и нарушения углеводного обмена;
5. Инсулинорезистентность;
6. Стратегия и особенности питания при избавлении от отёков;
7. Средства, способные безопасно снизить задержку жидкости;
8. Тактика и схемы грамотного обезвоживания перед соревнованиями;
9. Стратегия «выхода» из обезвоженного состояния с наименьшим вредом для здоровья;
10. Практические рекомендации и лайфхаки.