M
Moderator
Цель нашего курса не превратить вас в вегетарианца, а дать такие знания, благодаря которым вы:
- будете готовить полезные блюда из более здоровых продуктов питания
- научитесь готовить быстро, вкусно и полезно, соблюдая принципы аюрведического питания
- внедрите в свой рацион блюда из пророщенных злаков и семян, чтобы начать питаться как нестареющие звезды Голливуда
- научитесь замачивать продукты перед их приготовлением, чтобы снизить негативное влияние усушки и химикатов
- поймете от употребления каких блюд лучше всего отказаться холодное время года и почему
- изучите способы приготовления пищи, чтобы в ней сохранялось больше жизненной энергии
- поймете, какие блюда лучше всего употреблять на завтрак, обед и ужин, а также на перекусы