M
Moderator
Сними напряжение и сбрось лишние сантиметры без диет, изнурительных тренировок и надоедливых подходов
Уникальный онлайн-курс, программа которого подстраивается под запросы и потребности участников!
Курс идеально подходит для:
НОВИЧКИ
вы не знаете, с чего начать, чтобы добиться результатов, не навредив себе
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ УРОВНИ
ты занимаешься спортом, но тебе не хватает индивидуального подхода и новых интересных необычных и эффективных техник
УСТАЛ
вы устали от диет и изнурительных тренировок, почти падаете в обморок после этих повторений и от постоянной боли в вашем теле
ЧУВСТВЕННЫЙ
ты хочешь соединиться с потребностями и прихотями своего тела, установить связь и укрепить свое женское здоровье
ОТЧАЯННЫЙ
вы просто не можете бороться со своим весом, вздутием живота, которое не хочет вас покидать, что бы вы ни делали
ОСТОРОЖНО
к вам требуется щадящий подход из-за ваших проблем со здоровьем и / или недавнего рождения ребенка
Какой ты можешь стать после прохождения курса?
- СПОКОЙНОЙ ты заметишь, как снизился уровень стресса и улучшилось эмоциональное состояние.
- РАССЛАБЛЕННОЙ уйдут мышечные зажимы, а с ними головные боли и скованность в теле.
- АКТИВНОЙ ты почувствуешь, как тело наполняется бодростью и энергией, а подъем по утрам перестанет казаться пыткой.
- ЛЕГКОЙ почувствуешь радость движения без хруста в суставах, болей в пояснице, области таза и коленях
- ЗДОРОВОЙ улучшится работа всех органов и систем, подтянется кожа и живот, а тело станет сильным и гибким.
- СТРОЙНОЙ увидишь свой организм без отеков и лишней жидкости, а это -5-7 см в объемах. А еще улучшишь обмен веществ и запустишь процессы жиросжигания.
- Короткие занятия по 30 минут.
- Простые упражнения, которые можно выполнить в обеденный перерыв без спортивной одежды.
- Проработка всего тела за короткий срок.
- По-настоящему индивидуальный подход.
- Классные результаты и отличное настроение.
1. Тотальное расслабление и мануальные техники.
Результат:
- легкость и свобода во всем теле;
- снятие напряжения и головных болей;
- улучшение эмоционального состояния.
2. Снятие зажимов и улучшение лимфотока.
Результат:
- снятие мышечных зажимов и спазмов;
- улучшение скольжения тканей;
- моментальное снижение отечности.
3. Лимфодренажная зарядка на всё тело.
Результат:
- улучшение кровообращения и лимфотока;
- ускоренный вывод токсинов;
- заряд бодрости и энергии на весь день.
4. Расслабление поясницы, зоны крестца и таза.
Результат:
- профилактика варикозного расширения вен;
- уменьшение болей в спине и пояснице;
- легкость в ногах.
5. Дыхание и упражнения для глаз.
Результат:
- уменьшение головных болей и напряжения;
- улучшение концентрации и внимания;
- улучшение зрения (при регулярных занятиях).
6. Массажные техники.
Результат:
- улучшение состояния кожи (+ разработка шрамов);
- снижение отечности живота;
- улучшение работы ЖКТ.
7. Зарядка-тренировка на всё тело.
Результат:
- разработка каждого сустава;
- снижение болей в спине, области таза и коленях;
- активация всех систем жизнедеятельности.
8. Расслабление диафрагмы и улучшение дыхания.
Результат:
- улучшение эластичности диафрагмы;
- коррекция паттернов дыхания;
- улучшение работы кровеносной и лимфатической систем.
9. Активация мышц тазового дна.
Результат:
- улучшение работы глубоких мышц;
- заметная подтяжка живота уже после первого занятия.
10. Укрепление мышц тазового дна.
Результат:
- приведение мышц в нормотонус;
- подтяжка живота и внутренней поверхности бедер;
- сильное и гибкое тело.