Дети и родители [Алёна Пархоменко] Детская йога: путешествие в страну «Как Здорово» (2020)

Йога, зайчик и Африка! Это не сон Безумного Шляпника, а прекрасная и полезная для здоровья история. Утренняя зарядка, которую с удовольствием делают и малыши, и дети постарше. Сказка, внутри которой оказывается ребенок.

Каждое упражнение оборачивается волшебством:

• раз — и ребенок превращается в фламинго,
• два — потягивается, как лев,
• три — зубами щелкает крокодил.

Каждый сет — это путешествие, которое поможет проснуться, взбодриться и как следует размяться.

Подготовка:
Дополнительный инвентарь не нужен!
Только удобная одежда и коврик.
Заниматься желательно за час до или после еды.

Развиваем:

• Ощущение собственного тела
• Координацию
• Гибкость
• Умение контролировать себя
• Память, внимание и речь

Укрепляем:

• Мышечный корсет

Учимся:

• Правильно дышать
• Контролировать себя
• Придумывать истории и интересные ассоциации

Преподает:
Пархоменко Алена
Монтессори-педагог, ученица высшей школы Амонашвили, магистрант МПГУ «Высшая школа педагогики»

Что входит в пакет:
5 йога-сетов продолжительностью по 20 минут