M
Moderator
Описание:
:white_check_mark: Старт: 15 января.
6 тренировок:
1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела.
2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе.
3. Живот. Мобилизация внутренних органов — убираем вздутие в животе.
4. Разгоняем главный лимфатический насос в теле — чтобы впоследствии уменьшить проявляния отёчности.
5. Лицо и шея — свежий взгляд и подтянутое лицо без второго подбородка.
6. Тренировка на плечи, лопатки и ки на спине — уменьшаем ки под мышками и под лопатками.
1 прямой эфир на тему «Лимфодренажные диеты и детоксы».
Работаем с последствиями праздников и входим в тренировочный режим вместе