Медитации [Алексей Ситников] Нейромедитация Green Minds «Антистресс» (2023)

Нейромедитация «Антистресс» погрузит вас в приятное расслабленное состояние, чтобы тревоги и заботы отошли на второй план.

• Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
• Предназначена для взрослых.
• Длительность: 9:48 мин.

Нейромедитации GREEN MINDS — это совместный проект компании GREENWAY GLOBAL и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузиться в особое состояние, чтобы лучше понять свои эмоции и сделать их более продуктивными.

Нейромедитация «Антистресс» поможет погрузиться в состояние покоя и расслабления, необходимое для восстановление нервной системы после активного рабочего дня. Вы почувствуете, как ваше состояние приходит в равновесие, а сон становится более глубоким. Регулярное прослушивание нейромедитации способствует поддержанию эмоциональной стабильности и хорошему настроению.

Как правильно практиковать?

• Прослушивайте нейромедитацию перед сном в спокойной обстановке.
• Лучше всего принять позу лежа на спине, расслабив ноги, а руки раскинув в стороны.
• Нейромедитацию можно прослушивать регулярно.