Нутрициология [Александр Павлов] Что делать с тягой к мучному и сладкому (2023)

Лекция рекомендуется как дополнение к практикуму «Инсулинорезистентность. Выход есть!» .
Часовая видеолекция с наглядной презентацией.
Рабочая тетрадь с конспектом лекции.
Схемы коррекции препаратами и БАДами.
Тестирование для подтверждения своих знаний.

План лекции:
Что внутри нас требует вкусняшку. Микробиота!
Наркотическое влияние сладкого и его производных
Генетические особенности сладкоежек
Дефицит энергии клетки - триггер неправильного рациона
Дисфункция надпочечников: как стресс “порождает толстяков”
Пошаговый план действий

Как говорится, то - что доктор прописал
Есть такая проблема. Особенно по сладкому.
Попробую советы автора. посмотрим, что получится

Самое приятное - небольшой объем. Всего 141 Мб
Надеюсь, что автор не будет растекаться водой по экрану и читать курс для студентов медвузов.
А четко и по делу даст алгоритм - если у тебя это, то делай так. А если у тебя по другому - следует смотреть в этк сторону
Ну и голову надо включать.