Здоровье [УОМ] Витамины и минералы - выбираем с умом (2025)

[Moderator]

Автор: УОМ

Название: Витамины и минералы - выбираем с умом (2025)

Описание:
Интенсив, направленный на системное понимание основных витаминов и минералов, практику их применения и выбора.

Интенсив подойдет:

• Нутрициологам и health-коучам
  Расширите и углубите знания о нутрицевтиках и их практическом применении для оптимальной работы с клиентами.
• Специалистам в области здоровья и красоты
  Усилите компетенции в комплексном подходе к заботе о здоровье.
• Сторонникам здорового образа жизни
  Получите фундаментальные знания от профильных специалистов, разберетесь в основных витаминах и минералах, освоите алгоритм выбора.

Ваши результаты после интенсива:

• Глубокое понимание витаминов и минералов.
• Роль витаминов и минералов в организме и физиология их действия, как выявлять дефициты, подбирать и правильно сочетать нутрицевтики для себя и клиентов
• Знания о фитонутриентах.
• Как растения в составе комплексов могут взаимодействовать с лекарственными препаратами
• Умение выбирать качественные, безопасные и эффективные препараты.
• Как ориентироваться в огромном разнообразии нутрицевтиков, на что обращать внимание при выборе поливитаминных комплексов и монопрепаратов
• Навык работы с элементным дисбалансом при системных или функциональных нарушениях.
• Витамины и минералы при простудах, сердечно-сосудистых и нейроэндокринных нарушениях (в том числе щитовидной железы), поддержка репродуктивной системы
• Методы сохранения молодости и красоты.
• Ключевые компоненты, способствующие поддержанию бодрости, здоровья кожи, волос и ногтей

Программа
1) Причины и механизмы дефицита витаминов и минералов, пути преодоления дефицитов и общие подходы к анализу витаминизации организма

2) Коферментная функция витаминов и витаминоподобных веществ:

• Жирорастворимые витамины: A, E, D, K.
• Водорастворимые витамины: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, B14, B15, B17.
• Макро- и микроэлементы: йод, цинк, медь, магний, железо, кальций, хром, литий.
• Холин, инозитол, кофермент Q10.

3) Практическое применение витаминно-минеральных препаратов

• Синергизм и антагонизм препаратов, влияние на всасывание и дозировка.
• Влияние нутрицевтиков на детоксикацию.
• Зачем нужны мультивитаминные комплексы, эффективны ли они, и как их принимать. Когда использовать комплекс витаминов и минералов, а когда – монопрепараты.
• Фитонутриенты в составе комплексов. Как растения взаимодействуют с лекарствами, и как это влияет на их эффекты.
• Как выбирать качественные и безопасные препараты, ориентируясь на этикетки. Нормативно-правовая база по биологически активным добавкам.

4) Элементный дисбаланс при системных и функциональных нарушениях

• Профилактика сезонных расстройств и поддержка организма при простудах.
• Статус железа в организме.
• Поддержка репродуктивной системы, сердечно-сосудистых и нейроэндокринных нарушений (включая заболевания щитовидной железы).
• Beauty и Anti-Age: витамины и минералы для сохранения красоты и молодости.

7.5 часов
Презентация с тезисами

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: