M
Moderator
«Ваша самооценка — это и есть ваша жизнь, — считает психолог Михаил Лабковский. — От нее зависит, на какую работу вы устроитесь, сколько на этой работе будете получать, как вы поднимитесь по карьерной лестнице, какие у вас будут отношения с мужчиной/женщиной и каким будет этот человек». Это крайне важная тема, которая стоит того, чтобы пройти этот курс и раз и навсегда разобраться, что мешает вам стать увереннее в себе.
После прохождения курса вы:
- узнаете четкие критерии здоровой самооценки и двух патологических вариантов: нарциссизма и чрезмерной неуверенности
- научитесь справляться с любой критикой и синдромом самозванца
- получите инструменты для реального повышения уверенности в себе
В КУРС ВХОДИТ
- 10 видео-уроков
- 20 готовых материалов
- 10 проверочных тестов
- Доступ к закрытой группе
1. Самооценка: норма и патология
- Здоровая самооценка: критерии и рекомендации
- Особенности характера и поведения уверенных в себе людей.
- Шаблоны мышления: как влияют на уверенность в себе.
- Нарциссизм и заниженная самооценка: критерии и рекомендации.
- Синдром самозванца и перфекционизм: как не допустить снижения уверенности.
- Синдром выученной беспомощности: как мы научаемся быть неуверенными в себе.
- Критика: как сохранить самоуважение и здоровую самооценку.
- Приемы, помогающие вежливо, но твердо говорить «нет».
- Скорая помощь: как быстро почувствовать себя увереннее.
- Методика профессора Селигмана по коррекции мышления.